Meu objetivo: auxiliar meus pacientes na construção de uma relação mais saudável e leve com a comida!
Minha abordagem como nutricionista vai muito além de dietas prontas. Acredito que a alimentação deve ser equilibrada, prazerosa e, acima de tudo, adaptada à sua realidade. Cada paciente é único, e meu trabalho é entender suas necessidades para oferecer um plano que realmente funcione no dia a dia.
Atendo diferentes objetivos e fases da vida, sempre com um olhar individualizado:
Emagrecimento saudável e sustentável
Perder peso não precisa ser um processo sofrido. Aqui, nada de dietas restritivas ou métodos radicais! O foco é um plano alimentar prático e realista, respeitando suas preferências e rotina, para que você alcance resultados duradouros. Além disso, trabalhamos juntos a relação com a comida.
Doenças crônicas: controle através da alimentação
Se você tem diabetes, hipertensão, colesterol alto, síndrome do ovário policístico (SOP) ou outras condições, uma alimentação ajustada pode fazer toda a diferença no seu bem-estar. Com um plano adequado, conseguimos reduzir sintomas, melhorar exames e trazer mais qualidade de vida sem restrições desnecessárias.
Mudança de hábitos alimentares
Quer aprender a comer melhor sem precisar seguir regras rígidas? Irei te mostrar como fazer escolhas mais saudáveis no dia a dia, sem abrir mão do prazer de comer. Se você sente que sua alimentação poderia ser melhor, mas não sabe por onde começar, eu te ajudo a construir hábitos que realmente funcionam.
Performance e nutrição esportiva
Seja para melhorar seu rendimento nos treinos, ganhar massa muscular ou simplesmente ter mais energia, a nutrição é uma peça-chave. Um plano alimentar bem estruturado pode potencializar seus resultados e otimizar a recuperação, independentemente do seu nível de atividade física.
Como funciona o atendimento?
📍 Consultas personalizadas, focadas na sua realidade
📍 Plano alimentar individualizado, prático e flexível
📍 Acompanhamento contínuo via WhatsApp e aplicativo
📍 Material de apoio para facilitar a adesão
📍 Prescrição de suplementos e vitaminas, se necessário
Se você quer transformar sua alimentação sem sofrimento, com equilíbrio e resultados reais, agende sua consulta! Vamos juntos encontrar o melhor caminho para sua saúde e bem-estar.